편의점 헬스 부스터 대용 음료수 추천!

안녕하세요!

오늘은 헬스인 이라면 대부분 포기할 수 없는! 카페인이 함유된 부스터!

 

그중에서도 부스터가 다 떨어졌는데 부스터를 꼭 먹어야 하거나, 깜빡하고 집에서 안 가지고 나왔거나

하는 상황에 대비해 우리는 항상 편의점에서 무엇을 사야 할지 생각 해놔야 합니다..

 

( 아메리카노는 카페인은 많이 들어 있지만..! 어디서 커피 카페인은 온전히 흡수가 안된다고 들어 제외하였습니다! )

그럼, 편의점에서 살 수 있는 부스터 대용 음료수 소개해드리겠습니다!

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1. 몬스터 355ml 2,000원

헬스 좀 하신 분들이라면 모를 수가 없는 부동의 1위 몬스터 입니다ㅎㅎ.

 

10칼로리 대의 저칼로리에 100mg 카페인과 비타민 B6, B12 그리고

피로 해소에 좋은 타우린 외에 카르니틴까지 또 특이하게 인삼 추출물까지 함유된 최고의 부스터입니다.

 

하지만 하얀색, 연두색, 노란색 이외의 다른 몬스터는 칼로리와 당이 있으니 위 3가지를 구입하셔야 합니다!

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2. 핫식스 더 킹 355ml 1+1 2,000원

현재 대부분의 편의점에서 1+1 행사를 하고 있는 핫식스 더 킹은 몬스터와 마찬가지로 카페인은 100mg으로 동일하며,

타우린, 카르니틴, 비타민 B2를 함유하고 있다는 점에서 동일하지만

이 소류 신, 발린, 류신 세 가지 아미노산을 함유하고 있습니다. 이 세 가지는 많이 익숙하실 겁니다 ㅎㅎ.

 

바로 BCAA가 함유되어 있는데요, 얼마나 들어가 있는지는 확인할 수 없지만 편의점 음료에 BCAA가 들어가 있다는 게 어딥니까..

 

그리고 남자에게 좋다는 페루의 산삼 마카 추출물까지 들어 있습니다.

몬스터와 마찬가지로 10칼로리대입니다.

 

역시 하얀색과, 검은색 이외엔 모두 칼로리가 있습니다!

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3. 빙그레 캔 구루 250ml 1,500원

호주 의사가 만든 에너지 드링크인 캔 구루입니다.

 

많이 생소하실 텐데요 ㅎㅎ, 저도 편의점에서 우연히 본 터라 전에는 전혀 모르고 있었습니다.

 

용량은 보통의 에너지 드링크보다 적은 250ml로

타우린과 비타민 B군 그리고 각종 추출물을 함유하고 있습니다.

 

맛은 솔직히 별로 없었습니다 ㅎㅎ, 음료수 먹는 기분은 들지 않았고 쓴 차나 약을 먹는 것 같았습니다.

 

특이한 점은 마테차, 과라나, 오미자, 녹차 추출물이 함유되어 있습니다. 카페인은 70mg였던 걸로 기억합니다.

칼로리는 다른 제품과 동일하게 10칼로리대입니다.

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4. 빡텐션 1,800원

유명 운동 유튜버인 빡빡이 아저씨가 만든 제품으로 빡포션과 빡텐션이 있는데,

빡포션은 BCAA 같은 제품이고 부스터로 드실 거면 빡텐션으로 사셔야 합니다!

 

1000mg씩 들어있는 타제품에 비해 고용량의 타우린 3000mg으로 3배나 차이 났고,

카페인 175mg으로 가장 많이 들어 있었습니다.

 

특이한 점은 비타민C가 500mg 함유되어 있습니다.

 

몬스터 사러 들어가셔서 보이면 경험 삼아 한 번 먹어보는 것도 나쁘지 않아 보입니다!

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이렇게 4가지 편의점 부스터 소개해드렸는데요!

 

부스터를 먹고 텐션 있고, 신나게 운동하는 것도 중요하지만,

가장 중요한 건 부상 없이 운동을 꾸준히 오래 이어나가야 한다는것을 잊지마시길 바랍니다!

 

그럼, 편의점 헬스 부스터 마시고! 부상없이 득근하시길 바랍니다!!