담백한 단백질

안녕하세요! 오늘은 다이어트하시는 분들을 위한 다이어트할 때 편하게 먹어도 되는 소스를 추천해드리려 합니다! 간혹 다이어트하실 때 완전 클린 하게 드시려고 하시는 분들이 계시더라고요.. 다이어트 막바지엔 좀 클린 하게 먹어야 하겠지만, 극단적인 다이어트를 요하는 대회나 바디 프로필을 준비하지 않고 그냥 다이어트를 하시는 분들은 장기적으로 바라보며 천천히 빼는 게 요요현상도 덜 오고, 유지하기에도 훨~씬 편합니다. 본 내용에 들어가기 앞서, 살찐다고 소금을 안 드시는 분들이 계신데요! 소금은 100% 나트륨이라 칼로리가 0kcal입니다. 물론 많이 먹으면 안 좋겠지만, 운동하며 땀 흘리는 분들은 어느 정도 먹어도 땀으로 소변으로 배출이 다 되기 때문에 너무 제한하시면 몸속의 전해질이 부족해져 힘이 안 날 ..

피트니스 영양 2021. 1. 17. 11:38

안녕하세요! 운동하시는 분들이나 다이어터 분들에겐 익숙한 닭가슴살, 이왕 먹는 닭가슴살 맛있게 먹으면 더 좋겠죠? 오늘은 닭 좀 드시는 분들은 다 알만한 대표적인 닭가슴살 가공업체인 미트리 닭가슴살 슬라이스 맛 추천을 해드리겠습니다! 급하신 분들을 위해 결론부터 말씀드리자면! 갈릭 스파이시> 데리야끼> 케이준> 고소한 참깨> 칠리 페퍼> 리얼 갈릭> 오리지널 위 순으로 저는 맛있었습니다! 이제 이유를 알려드리겠습니다. 1. 오리지널 - 가장 첨가물이 적은 점이 장점이지만, 맛은 삶은 닭가슴살보다는 낫고 말 그대로 오리지널입니다. 강도 높은 다이어트를 하시는 분들에게 추천드립니다. 제 기준에선 가장 안 넘어갔습니다. 단백질량은 보통입니다. 추천도 : ★★☆☆☆ 2. 리얼 갈릭 - 애매모호한 맛으로 간 마늘..

피트니스 영양 2020. 12. 31. 02:25