헬스 입문자부터 중급자까지 리프팅 스트랩 추천, 제품별 비교!
안녕하세요! 오늘은 헬스 입문자들을 위한 헬스 스트랩이라고 많이들 부르시죠, 중량과 전완 힘에 서포팅해주는 리프팅 스트랩 몇가지를 추천해드리겠습니다! 보통 등근육보다는 전완 근육이 먼저 지치기 때문에 맨 손으로 등 운동 시 전완이 먼저 피로해져 정작 등 운동을 제대로 할 수 없게됩니다. 이를 서포트해주는 없어서는 안 될 아이템이 리프팅 스트랩입니다. 하지만 너무 리프팅 스트랩에 의존하는 것보다 초반에는 맨손으로 트레이닝하는 것이 중-장기적으로 봤을 때 더욱 좋습니다. 초반에는 맨손으로 하시다가 손아귀 힘이 풀리는 중량이나, 전완이 완전히 피로해져 손을 제대로 쥘 수 없을 때 사용하시는 것을 권장드립니다! 하지만 스트랩을 차고 안차고는 확실히 중량이나 퍼포먼스 차이가 있습니다. 그래서 등 운동에는 없어서는..
운동용품 추천
2021. 1. 11. 23:57
